豆腐の美容・美肌効果

豆腐の美容・美肌効果

豆腐の美容・美肌効果について情報をまとめています。

 

 

イソフラボンが肌にいい

豆腐のような大豆食品にはイソフラボンが含まれています。イソフラボンというのはポリフェノールの一種で大豆胚芽に濃縮されている栄養素です。肌ケア商品の成分としても利用されるほどで肌には良い影響を与えるそうです。なんでも肌のコラーゲンの生成を助ける作用があるのだとか。

 

無駄毛の抑制にも

イソフラボンというのは女性ホルモン「エストロゲン」と似た働きをするらしいです。女性ホルモンというのは無駄毛を抑制する作用がありますから、イソフラボンの摂取で無駄毛や髭の抑制に効果が期待できるというわけですね。

 

髪が綺麗になる?

またイソフラボンは髪に艶・張りを与える効果もあるそうです。女性ホルモンというのは無駄毛は抑制しますが髪の毛には良い影響を与えるのが特徴的ですね。

 

ダイエット効果

豆腐というのは低カロリーでありながら、高タンパクで栄養価が高いのでダイエット食品としても注目されています。(ただ栄養の偏りには注意すべし)

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